In de sessies wordt eveneens duidelijk welke onbewuste afweermechanismen ingezet worden om emoties op afstand te houden. Een veel voorkomende manier is bijvoorbeeld het willen analyseren van de emoties waardoor de aandacht weer naar het hoofd gaat en de emotie (vaak machteloosheid) niet meer gevoeld kan worden. 
In behandeling leer ik mensen hun eigen afweerpatronen te herkennen waarbij ik hem of haar uitnodig om achter deze patronen te kijken om zodoende de onderliggende emoties te kunnen verdragen en loslaten. 

Indien gewenst kan een deel van de behandeling plaatsvinden m.b.v. e-health modules. Ook is het mogelijk sessies te laten plaatsvinden via videobellen.